laddar för diet

Tjo
Lite seg blogg, jag vet

Håller på så mycket med bilen och vill man kan man följa det(om man tycker det är intressant)

Lite nytt sen sist. Tappat glödjen i löpningen så har därför inte sprungit på lite över en vecka. Att jag tappar det är att det alltid ska springas så inihelvetes fort. Jag tar upp det om några dagar igen och satsar på att springa ännu fortare=)

gjorde ett nytt personbästa i bänkpress i helgen. 144,9kg blev det. Där känner jag nog att jag pausar vikterna för en stund framöver och jobbar lite med marklyften istället där 200kg är målet,

På Måndag börjar dieten. Jag och bror kör ihop, jag börjar bli riktigt taggad. Man tränar hårdare man går in för det mer, man sköter kost till 100% och resultaten kommer alltid. Däremot har jag inte bestämt hur jag ska lägga upp det denna gången. Får ta en stadig funderare på det. Däremot så har jag bestämmt mig för att göra det utan överdrivet med kosttilsskott och försöka så långt det är möjligt med bara vanlig kost.

Det jag kommer använda är
Kreatin
DAA
Aminosyrer.

Så lite protein pulver som möjligt

allt för idag kamrater