Hej.
Detta var inte igår. Jag ligger inte på lat sidan men tiden är begränsad för att hålla på och blogga. Idag tränar jag 4 gånger i veckan på gymmet och äter ca 3000 kcal. Jag är tyngre än vad jag varit på många år. Misskötte mig ganska ordentligt precis efter sommaren med kosten och därför den skenade en del. Men nu har jag bra koll och sköter både kost och träning rätt bra.
Har denna vintern tagit hjälp utifrån för att få ett litet lyft i min träning. Han som hjälper mig med både tränings schema och kost heter John Reed. Jag har stort förtroende för vad han säger och följer hans program slaviskt .
Ska försöka blogga lite då och då när jag känner tiden finns
Kommer ett bättre inlägg inom kort
Detta var inte igår. Jag ligger inte på lat sidan men tiden är begränsad för att hålla på och blogga. Idag tränar jag 4 gånger i veckan på gymmet och äter ca 3000 kcal. Jag är tyngre än vad jag varit på många år. Misskötte mig ganska ordentligt precis efter sommaren med kosten och därför den skenade en del. Men nu har jag bra koll och sköter både kost och träning rätt bra.
Har denna vintern tagit hjälp utifrån för att få ett litet lyft i min träning. Han som hjälper mig med både tränings schema och kost heter John Reed. Jag har stort förtroende för vad han säger och följer hans program slaviskt .
Ska försöka blogga lite då och då när jag känner tiden finns
Kommer ett bättre inlägg inom kort
