till spalten i höger så står det massa mål jag ska uppnå. 5km under 20 min - inte Check. Helt säker på att jag hade fixat det med bravur när jag var som snabbast. Jäkla surt att jag inte gav det en chans. Sen står det vikter under 78 kg Check. Tror att där kommer jag nog knappast aldrig vara igen. Som lättast vägde jag 74 kg, vilket är en pojkvikt.
sen står det tyvärr 21km under 1:40. det kommer nog vara utan check i ett antal år till. tills barnen är så stora så man kan ut och springa och dom klarar sig själva hemma. Vill dock minnas att jag gjort 21 km på 1:45 låter dock detta vara osagt och orkar inte leta igenom min träningsdagbok heller efter svaret då det ändå inte är i mål.
Om jag får se tillbaka på vad jag är mest nöjd med så är det lätt min miltid i Jönköping på 41:16. Det var kämpar glöd det.
Sista inlägget skrev jag om Marklyft, blev inga 140 kg men därimot gjorde jag en 6a på 127kg vilket jag är nöjd med. innan midsommar ska jag dra minkroppsvikt ggr2 är min tanke. Eftersom jag aldrig sysslat med det innan så har jag ingen aning om hur vida det är möjligt eller inte. Men om jag nu lyckas så kommer jag dra mellan 160-170kg då.. Känns som det inte skulle vara några problem, vi får se
Axeln är lagad och hoppas på att den kommer fortsätta vara lagad så jag får börja pressa snart. Jag måste få börja pressa då jag faktiskt inte känner mig alls bra utan bröst och framsida axel övningar. Jag får massa hjärnspöken som driver mig till vansinne. Får för mig att brösten har krymt massa den senaste månaden och att framsida axel är helt obefintliga.
Har en gammal polare från Kumla som la upp en bild på facebook för nåndag sen, det var bild på just bröst och axlar och herre jävlar vilket bra jobb han gjort, Bra jobbat Nicklas Forsberg. Men detta får mig inte att vilja börja pressa mindre direkt.
Skit i det är man skadad så är man, jag ska vara glad att jag kan träna överhuvutaget.
Man brukar ha att man vill Bänka sin egen kroppsvikt som mål, Jag tror själv att jag bänkar 120 kg+-3kg så egentligen gör det inget att bröstet får vila. Hade varit värre om det var låren som skulle vila eftersom det känns som att det är där jag släpar mest
Idag blir det ner till borox och lasta på ordentligt i knäböjen där målet förtilfället ligger på 1,5ggr kroppsvikten vilket inte är så bra men jag har tyvärr inget vidare klipp i benen men jag jobbar på det. Blir även magsmisk och slita vaderna i tusenbitar.
För övrigt ska jag börja bygga om bloggen snart till det lite coolare=) vet inte när men det kommer nog lite undan för undan..
Tack för att ni tog er tid att läsa världens längsta blogginlägg
sen står det tyvärr 21km under 1:40. det kommer nog vara utan check i ett antal år till. tills barnen är så stora så man kan ut och springa och dom klarar sig själva hemma. Vill dock minnas att jag gjort 21 km på 1:45 låter dock detta vara osagt och orkar inte leta igenom min träningsdagbok heller efter svaret då det ändå inte är i mål.
Om jag får se tillbaka på vad jag är mest nöjd med så är det lätt min miltid i Jönköping på 41:16. Det var kämpar glöd det.
Sista inlägget skrev jag om Marklyft, blev inga 140 kg men därimot gjorde jag en 6a på 127kg vilket jag är nöjd med. innan midsommar ska jag dra minkroppsvikt ggr2 är min tanke. Eftersom jag aldrig sysslat med det innan så har jag ingen aning om hur vida det är möjligt eller inte. Men om jag nu lyckas så kommer jag dra mellan 160-170kg då.. Känns som det inte skulle vara några problem, vi får se
Axeln är lagad och hoppas på att den kommer fortsätta vara lagad så jag får börja pressa snart. Jag måste få börja pressa då jag faktiskt inte känner mig alls bra utan bröst och framsida axel övningar. Jag får massa hjärnspöken som driver mig till vansinne. Får för mig att brösten har krymt massa den senaste månaden och att framsida axel är helt obefintliga.
Har en gammal polare från Kumla som la upp en bild på facebook för nåndag sen, det var bild på just bröst och axlar och herre jävlar vilket bra jobb han gjort, Bra jobbat Nicklas Forsberg. Men detta får mig inte att vilja börja pressa mindre direkt.
Skit i det är man skadad så är man, jag ska vara glad att jag kan träna överhuvutaget.
Man brukar ha att man vill Bänka sin egen kroppsvikt som mål, Jag tror själv att jag bänkar 120 kg+-3kg så egentligen gör det inget att bröstet får vila. Hade varit värre om det var låren som skulle vila eftersom det känns som att det är där jag släpar mest
Idag blir det ner till borox och lasta på ordentligt i knäböjen där målet förtilfället ligger på 1,5ggr kroppsvikten vilket inte är så bra men jag har tyvärr inget vidare klipp i benen men jag jobbar på det. Blir även magsmisk och slita vaderna i tusenbitar.
För övrigt ska jag börja bygga om bloggen snart till det lite coolare=) vet inte när men det kommer nog lite undan för undan..
Tack för att ni tog er tid att läsa världens längsta blogginlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar