Fick 60 min över på kvällen och tänkte jag drar milen vädret är perfekt.. Tanken var inte att jag skulle slå rekord mer att jag skulle känna på ett högre tempo under längre sträcka. Men det kändes så jäkla bra så det var bara att hålla i.
Förra veckan får jag ge mig på min tempoträning för jag inte orkar och denna veckan kör jag hårdare träning och avslutear med ett snitt 4.21 tempo på milen.. helt sjukt vad kroppen kan vara annorlunda ibland.. Sträckan jag sprang på är väldigt backig men detta valde jag med flit för att det ska kännas lite lättare under tävling.. Nu har jag inte tid att skriva mer om detta fantastiska ögonblick men tiden blev 43:31 och säg nu tame fan grattis åt mig får jag är sjukt stolt
Trevlig helg
Förra veckan får jag ge mig på min tempoträning för jag inte orkar och denna veckan kör jag hårdare träning och avslutear med ett snitt 4.21 tempo på milen.. helt sjukt vad kroppen kan vara annorlunda ibland.. Sträckan jag sprang på är väldigt backig men detta valde jag med flit för att det ska kännas lite lättare under tävling.. Nu har jag inte tid att skriva mer om detta fantastiska ögonblick men tiden blev 43:31 och säg nu tame fan grattis åt mig får jag är sjukt stolt
Trevlig helg
Grattis, du är såå duktig!!
SvaraRadera