Igår hade jag vilat från löpningen i 1 vecka. Under veckan strechade jag och vilade mitt knä idag är jag öm igen. Var rätt hårt igår men ändå.
Idag blev det en mycket lugn promenad 1h och sträckan 4,8km riktigt lungt. Mitt knä blir mycket bättre när det är stelt efter jag gått lite. Dessa promenader gör mig bara väl.
Eftermiddagen fick bli 1h ryggpass på gymmet. Orklös och inget klös i mig alls. Ne ingen topp dag känner mig faktiskt lite sliten.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar